2010年 02月 10日
ひたすら身体づくり |
今日も昨日に引き続いてハンドリング中心の練習でした。
そろそろコンタクトにも力を入れていこうと思います。
ディフェンスとの間合いやパスのタイミングが悪く、
余っているのに抜けない場面が見られます。
今日は特にポジショニングの悪さも目立ちました。
数的優位な状況をつくるためにどう動くか?
もっと声を掛け合って連携して欲しいです。
スピードに乗って突破するナイスプレーも見られました。
常に走り込むスピードやパスのスピードを意識して練習しましょう。
1年生FB強谷がU16強化合宿で大きな刺激を受け、
プレーが少し変化してきたというか、
スピード、ハンドリング等はかなり意識しているように見えます。
他のBK陣も負けないようにしていきましょう。
外練習後は内周走をしました。
昨日に引き続いてハイペースで走っており、
2年前のチームに比べると格段に速くなってきました。
20mシャトルランでどんな成績が出るか楽しみです。
もっともっと走ることができるチームを目指したいです。
その後はトレーニングルームへ移動してウェイトをしました。
1年生LO鈴木がベンチプレスのMAXを更新し、
1番~5番はかなり力強くなってきました。
両PRはスクワットではチームで上位ですが、
ベンチプレスではHO、両LOにやや負けています。
PRはパワーで負けるわけにはいかないので頑張って鍛えてください。
BKは龍谷の1stジャージを緩く着こなすことがないように、
腕と脚を太く、そして胸を厚くしていきましょう。
部員達は身体作りの意識がかなり高まっています。
トレーニング後はとにかくプロテインと食事です。
明日は9時から練習開始とします。
そろそろコンタクトにも力を入れていこうと思います。
ディフェンスとの間合いやパスのタイミングが悪く、
余っているのに抜けない場面が見られます。
今日は特にポジショニングの悪さも目立ちました。
数的優位な状況をつくるためにどう動くか?
もっと声を掛け合って連携して欲しいです。
スピードに乗って突破するナイスプレーも見られました。
常に走り込むスピードやパスのスピードを意識して練習しましょう。
1年生FB強谷がU16強化合宿で大きな刺激を受け、
プレーが少し変化してきたというか、
スピード、ハンドリング等はかなり意識しているように見えます。
他のBK陣も負けないようにしていきましょう。
外練習後は内周走をしました。
昨日に引き続いてハイペースで走っており、
2年前のチームに比べると格段に速くなってきました。
20mシャトルランでどんな成績が出るか楽しみです。
もっともっと走ることができるチームを目指したいです。
その後はトレーニングルームへ移動してウェイトをしました。
1年生LO鈴木がベンチプレスのMAXを更新し、
1番~5番はかなり力強くなってきました。
両PRはスクワットではチームで上位ですが、
ベンチプレスではHO、両LOにやや負けています。
PRはパワーで負けるわけにはいかないので頑張って鍛えてください。
BKは龍谷の1stジャージを緩く着こなすことがないように、
腕と脚を太く、そして胸を厚くしていきましょう。
部員達は身体作りの意識がかなり高まっています。
トレーニング後はとにかくプロテインと食事です。
明日は9時から練習開始とします。
by ryukoku-rugby
| 2010-02-10 22:34
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