2010年 02月 21日
コンタクトフィットネス |
今日は日差しが強くて暖かい中での練習でした。
午後から英検を控えている部員がいるため、
いつもより早めに終わるような練習内容にしました。
移動して内周走をしない代わりに、
雪が降る前に行っていたコンタクトフィットネスをしました。
部員達のテンションが盛り上がり過ぎて、
いつの間にか設定していた2倍以上の距離を走っており、
結局30分以上も時間をかけたトレーニングとなりました。
追い込み具合は内周走より遙かに上だったので、
時間はかかりましたが良しとしておきます(笑)
その後、入試設営の後片付けを手伝ってもらい、
ウェイトをして練習を終えました。
ウェイト終了後に皆でシェイカーをシャカシャカと振って、
プロテインを飲んでいました。
明日は練習休みなのでノート提出日です。
プロテイン代を払う人はノートを提出する時に持ってくること。
今後の予定表はノート返却時にマネージャーへ預けます。
午後から英検を控えている部員がいるため、
いつもより早めに終わるような練習内容にしました。
移動して内周走をしない代わりに、
雪が降る前に行っていたコンタクトフィットネスをしました。
部員達のテンションが盛り上がり過ぎて、
いつの間にか設定していた2倍以上の距離を走っており、
結局30分以上も時間をかけたトレーニングとなりました。
追い込み具合は内周走より遙かに上だったので、
時間はかかりましたが良しとしておきます(笑)
その後、入試設営の後片付けを手伝ってもらい、
ウェイトをして練習を終えました。
ウェイト終了後に皆でシェイカーをシャカシャカと振って、
プロテインを飲んでいました。
明日は練習休みなのでノート提出日です。
プロテイン代を払う人はノートを提出する時に持ってくること。
今後の予定表はノート返却時にマネージャーへ預けます。
by ryukoku-rugby
| 2010-02-21 13:18
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