2010年 03月 02日
ベンチプレス測定 |
今日は試験終了後にトレーニングルームへ集合し、
まずはベンチプレスを測定しました。
1年生FWが平均的に数値が上がってきています。
春まで更に伸びそうな予感がするので、
今後も継続してトレーニングに励みましょう。
その後はウェイトトレーニング、内周走、体幹トレを行って終了しました。
明日は試験後に体育館へ集合して20mシャトルランを測定し、
その後はトレーニングルームへ移動してスクワットを測定します。
そして今日と同じメニューをこなして終える予定です。
身体づくりの1つの目安として…。
北北海道大会で1勝したメンバーの写真をリンクします。
3年生(当時)の上半身や太股が出ている写真が掲載されているので、
自分の身体と見比べてみましょう。
特に中央に写っている3名については、
他チームに対して互角以上のプレーができるキープレイヤーでした。
負けずに鍛えていきましょう。
幼い感じの現2年生(当時は1年生で入部して約1ヶ月)にも注目です。
ラグビーを1年、2年と経験していくと、
身体だけではなく顔つきも精悍(せいかん)になっていくのだと思います。
.集合写真(2008.5.23ブログ記事)
まずはベンチプレスを測定しました。
1年生FWが平均的に数値が上がってきています。
春まで更に伸びそうな予感がするので、
今後も継続してトレーニングに励みましょう。
その後はウェイトトレーニング、内周走、体幹トレを行って終了しました。
明日は試験後に体育館へ集合して20mシャトルランを測定し、
その後はトレーニングルームへ移動してスクワットを測定します。
そして今日と同じメニューをこなして終える予定です。
身体づくりの1つの目安として…。
北北海道大会で1勝したメンバーの写真をリンクします。
3年生(当時)の上半身や太股が出ている写真が掲載されているので、
自分の身体と見比べてみましょう。
特に中央に写っている3名については、
他チームに対して互角以上のプレーができるキープレイヤーでした。
負けずに鍛えていきましょう。
幼い感じの現2年生(当時は1年生で入部して約1ヶ月)にも注目です。
ラグビーを1年、2年と経験していくと、
身体だけではなく顔つきも精悍(せいかん)になっていくのだと思います。
.集合写真(2008.5.23ブログ記事)
by ryukoku-rugby
| 2010-03-02 13:30
|
Comments(3)
Commented
by
三上
at 2010-03-03 00:01
x
三年生の皆さんへ
御卒業おめでとうございます。三年間で全道大会二回出場と輝かしい限りです。全道大会に行けなかった時代を考えると本当に良いチームになりましたね。龍谷は私からみても応援したくなる魅力あるチームです。それも皆さんの頑張りがあってこそです。
ラグビーで培ったものを大切にこれからの頑張りに期待しております。ありがとうございました。
御卒業おめでとうございます。三年間で全道大会二回出場と輝かしい限りです。全道大会に行けなかった時代を考えると本当に良いチームになりましたね。龍谷は私からみても応援したくなる魅力あるチームです。それも皆さんの頑張りがあってこそです。
ラグビーで培ったものを大切にこれからの頑張りに期待しております。ありがとうございました。
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三上
at 2010-03-03 00:08
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今年度の函館での全道大会で試合後に三年生の選手が言った「負けたけどスゴく楽しかったです」この言葉私にとってとても励みになっています。
旭川龍谷ラグビー部本当に良いチームですね。
旭川龍谷ラグビー部本当に良いチームですね。
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by
ryukoku-rugby at 2010-03-03 18:36
一昨年、昨年と全道大会に出場して部員達は色々な経験をすることができました。また、私にとっても沢山勉強する場となりました。全道で勝ち上がって行くにはまだまだ実力が足りません。自己に厳しくできず甘えてしまう面、1万回の体当たりに書いてあることができない面など、充分自覚ができていないこともあります。多くの人から応援されるよう、まずは簡単なことから1つ1つできるようになって、もっと「良いチーム」にしていきたいと思います。
3年生は少ない人数でよく頑張ってくれました。ラグビーに対して真剣に向き合った4名だったと思います。私にとって思い出深い学年がまた1つ増えました。
3年生は少ない人数でよく頑張ってくれました。ラグビーに対して真剣に向き合った4名だったと思います。私にとって思い出深い学年がまた1つ増えました。