2010年 11月 13日
アップとクールダウン |
今日は10時から練習を開始しました。
昨日から降っている雨の影響でグラウンドは使用できず、
廊下での練習となりました。
練習前後のウォーミングアップやクールダウンを従来の方法から変更し、
新しく試みながら取り組んでいます。
今日は新しいウォーミングアップを試してみました。
色々な動作を組み合わせて、
龍谷ラグビー部に合った方法を探っていきたいです。
体幹トレやコンタクト練習の合間にダッシュ等を入れたので、
なかなか辛い練習となりました。
春までに強い足腰になってもらいたいと思います。
今日のクールダウンもなかなかの行動力だったので、
今後も継続して取り組みましょう。
明日は6時半出発で帯広に向かいます。
交通費、昼食、洗面用具を持参してください。
久々の試合になるので、
個々に良いプレーが出来るように頑張りましょう。
新人戦以降に鍛えてきた成果が出ることを期待しています。
昨日から降っている雨の影響でグラウンドは使用できず、
廊下での練習となりました。
練習前後のウォーミングアップやクールダウンを従来の方法から変更し、
新しく試みながら取り組んでいます。
今日は新しいウォーミングアップを試してみました。
色々な動作を組み合わせて、
龍谷ラグビー部に合った方法を探っていきたいです。
体幹トレやコンタクト練習の合間にダッシュ等を入れたので、
なかなか辛い練習となりました。
春までに強い足腰になってもらいたいと思います。
今日のクールダウンもなかなかの行動力だったので、
今後も継続して取り組みましょう。
明日は6時半出発で帯広に向かいます。
交通費、昼食、洗面用具を持参してください。
久々の試合になるので、
個々に良いプレーが出来るように頑張りましょう。
新人戦以降に鍛えてきた成果が出ることを期待しています。
by ryukoku-rugby
| 2010-11-13 14:42
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