2012年 02月 04日
新メニュー |
今日は隣のきくし保育園がグラウンドを使用するため、
校舎内でトレーニングを行いました。
今日は1階~屋上という階段走に挑戦してました。
これはなかなかキツい新メニューになりそうです(笑)
いつもの階段走2セットと太腿のトレーニングを既に終えた後だったので、
尚更大きな負荷がかかったようです。
動物の習得的行動(生まれてから身に付く)の1つに「学習」があり、
その「学習」の1つに「慣れ」があります。
「慣れ」とは動物は繰り返し遭遇する刺激に対してしばしば反応の強度が弱まり、
同時に反応の頻度が減少してついには反応がほとんど起こらなくなることです。
この様な反応の減少・消滅を「慣れ」といいます。
時々違うメニューを行うことで身体に与える刺激を単調にせず、
より一層身体作りに励んでいきたいと思います。
明日は7時半出発です。
揃い次第出発したいと考えているので、
余裕を持って集合してください。
忘れ物をしないように。
校舎内でトレーニングを行いました。
今日は1階~屋上という階段走に挑戦してました。
これはなかなかキツい新メニューになりそうです(笑)
いつもの階段走2セットと太腿のトレーニングを既に終えた後だったので、
尚更大きな負荷がかかったようです。
動物の習得的行動(生まれてから身に付く)の1つに「学習」があり、
その「学習」の1つに「慣れ」があります。
「慣れ」とは動物は繰り返し遭遇する刺激に対してしばしば反応の強度が弱まり、
同時に反応の頻度が減少してついには反応がほとんど起こらなくなることです。
この様な反応の減少・消滅を「慣れ」といいます。
時々違うメニューを行うことで身体に与える刺激を単調にせず、
より一層身体作りに励んでいきたいと思います。
明日は7時半出発です。
揃い次第出発したいと考えているので、
余裕を持って集合してください。
忘れ物をしないように。
by ryukoku-rugby
| 2012-02-04 19:41
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