2007年 03月 11日
ビニルハウス内での練習 |
今日は朝の段階でグラウンドと天候のコンディションが悪かったため、
ビニルハウス内での練習に切り替えました。
たくさんのOBの方に集まっていただいたのですが、
手持ち無沙汰(ぶさた)になってしまい、とても申し訳なかったです。
今日は怪我人が何名かいたし、無断欠席者もいたので、
今後はOB戦に合わせて万全の状態で望めるようにしていきたいと思います。
無断欠席は厳禁のはずだったのですが…。
今日はOBの岡田さんにメニューを組んでもらいながら練習しました。
最初の1時間は、フィットネスとハンドリングの練習で、
狭いハウス内をとにかく走り回り、かなりきつかったようです。
その後の1時間は、スクラムの姿勢をひたすら行いながら下半身を追い込み、
最後にスクワットを行ってさらに脚を追い込みました。
脚がかなり疲労したようで、その後のウェイトトレーニングで、
誰もスクワットをしていませんでした(笑)
また、鈴木はその間パス練習をしていました。
地面に置いてあるボールのパスを、今後の課題にしていかねばなりません。
ウェイトトレーニングで何名かの部員がベンチプレスのMAXを試していました。
坂本は既に追い込んだ後、110kgを上げていたので、
疲労していなければ115kgを上げることができそうです。
弘田は、次回で90kgがあがりますね。
1年生では、丸谷と輿石のどちらが先に80kgを上げるか勝負です。
新1年生が入部する前に、どの部員もできるだけ鍛えておかないと、
「先輩はそんな軽いのが上がらないんだ…」と思われるかもしれません。
先輩としての立場を守るために、4月まで努力しましょう!
今日はOBに照明を寄贈していただきました。
好意を無駄にしないためにも、
今後一生懸命練習し、結果を出すことで恩を返していきましょう。
ビニルハウス内での練習に切り替えました。
たくさんのOBの方に集まっていただいたのですが、
手持ち無沙汰(ぶさた)になってしまい、とても申し訳なかったです。
今日は怪我人が何名かいたし、無断欠席者もいたので、
今後はOB戦に合わせて万全の状態で望めるようにしていきたいと思います。
無断欠席は厳禁のはずだったのですが…。
今日はOBの岡田さんにメニューを組んでもらいながら練習しました。
最初の1時間は、フィットネスとハンドリングの練習で、
狭いハウス内をとにかく走り回り、かなりきつかったようです。
その後の1時間は、スクラムの姿勢をひたすら行いながら下半身を追い込み、
最後にスクワットを行ってさらに脚を追い込みました。
脚がかなり疲労したようで、その後のウェイトトレーニングで、
誰もスクワットをしていませんでした(笑)
また、鈴木はその間パス練習をしていました。
地面に置いてあるボールのパスを、今後の課題にしていかねばなりません。
ウェイトトレーニングで何名かの部員がベンチプレスのMAXを試していました。
坂本は既に追い込んだ後、110kgを上げていたので、
疲労していなければ115kgを上げることができそうです。
弘田は、次回で90kgがあがりますね。
1年生では、丸谷と輿石のどちらが先に80kgを上げるか勝負です。
新1年生が入部する前に、どの部員もできるだけ鍛えておかないと、
「先輩はそんな軽いのが上がらないんだ…」と思われるかもしれません。
先輩としての立場を守るために、4月まで努力しましょう!
今日はOBに照明を寄贈していただきました。
好意を無駄にしないためにも、
今後一生懸命練習し、結果を出すことで恩を返していきましょう。
by ryukoku-rugby
| 2007-03-11 13:22
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